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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-09-13 17:30:52
蹲馬步是減肥瘦身的一種比較有效的方法。很多人都會用蹲馬步的方式來減肥，瑜伽中運用的非常到位。在我們蹲馬步的時候，往往會消耗我們的熱量，讓我們流汗。蹲馬步的時候，全身都要繃緊，這樣可以更快的消耗我們身上多余的脂肪。
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