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每天跑10分鐘能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 15:38:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 每天跑10分鐘能減肥嗎

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朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-09-13 16:50:58 我要投訴

      每天只跑10分鐘的話(huà)，減肥的效果是比較差的，這種也起不了任何的減肥效果，建議至少是要在40分鐘以上才能達(dá)到減肥的效果，可以幫助身體的脂肪進(jìn)行燃燒，只跑10分鐘，沒(méi)有什么特別大的作用。
      

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