骨質疏松多數是由于年齡增長造成的鈣質流失所引起的,這里男性和女性并沒有太大的差別,主要還是多吃一些含鈣高的食物或者是口服一些含有維生素D的鈣片來強健骨骼,預防臨床癥狀。
你好,按您說的情況來看的話,骨質疏松癥的主要一個病因就是由于缺鈣或者是鈣流失導致的。建議平時要注意在飲食上多吃含鈣高的食物,加強鈣的吸收,多吃點骨頭湯,蛋制品,奶制品,魚蝦瘦肉,海鮮,豆制品等等。適當的曬曬太陽,促進鈣吸收,有助于病情恢復,也可以服用一些鈣劑,比如維生素D或者是鈣爾奇。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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