健康咨詢描述: 從五月份開始在學校情緒低落失眠晚上睡不著早上很早就醒了對什么都提不起興趣總想一個人呆著但是一個人呆著心情也不好但是在家什么癥狀都沒有
你好,從以上的情況來看,目前就讀大二,近期表現為情緒低落失眠,興趣減少或缺失,在家癥狀基本緩解,但在學校癥狀明顯,這種情況可能是適應障礙,表現為情緒低落也是比較多的,建議可以考慮去當地醫院精神心理科就診,接受心理評估檢查,也可以定期接受心理治療
病情分析:
從你的描述知道,你出現了在學校時就會有情緒低落的現象,這種情況必須進行調節,不然會對你的學習造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調節,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,多與老師同學進行溝通交流,逐漸適應學習環境,有時間聽聽音樂,調整一下自己的心情,必要時去醫院的心理科檢查一下。
病情分析:
今年升大二了。但是不想去學校,因為是今年五月份開始,在學校里感覺到入睡困難早醒。對什么都提不起興趣,總想一個人呆著。但是在家里往往有什么癥狀都沒有。
指導意見:
那么需要你看一段時間,對心理醫生。同時,自己也靜下心來覺察一下。為什么在學校里的時候有那些癥狀?在學校里有哪些你不愿意面對的事情,你想逃避的問題。在學校里,你擔心什么?害怕什么?把它們一一列舉在紙上,再逐一的進行客觀冷靜的分析。
以上是對“今年大二不想去學校明年也不想復學”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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