香蕉紅糖白醋是可以減肥的，具體操作方法有兩種：一、香蕉一根，紅糖若干，200毫升白醋，三者混合后，微波爐加熱溶解，每天早中晚各食用一湯匙；二、每天吃一根香蕉，一邊吃香蕉，一邊喝醋。該方法有助于加速脂肪的消耗，同時增加了飽腹感。此外，也有一定的營養價值，可以均衡補充身體的礦物質（鈣、鎂），補充必需的微量元素鋅。
      

      香蕉含有大量的維生素，可以有效的抑制人體對油脂的吸收，醋是一種具有殺菌作用的食品，可以消毒殺菌，排除體內多余的毒素。紅糖是一種有保健價值的食物，可以促進人體腸道的蠕動，潤腸通便，所以說紅糖香蕉醋合理搭配食用，能起到減肥的效果。