指導意見：
      黃瓜加蘋果汁可以起到減肥的作用，但是應該同時嚴格限制主食的量，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克。另外每天要堅持運動，這樣對減肥效果更好，科學有效的減肥辦法就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現的。
      

      蘋果黃瓜汁對增強心臟和血管，調節血壓，防止心肌過度緊張和動脈弱樣話，增強人的記憶力非常有效，蘋果和黃瓜也是一種很好的減肥產品，這種由兩者制成的黃瓜，蘋果汁具有很好的排毒美容和減肥效果。