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有問必答網心理健康科 → 會害怕和人講話,感覺有點社恐

會害怕和人講話,感覺有點社恐

女 | 21歲 2021-09-13 13:59:45 3人回復 來自

健康咨詢描述: 在和認識的人問問題之前會特別小心,不太敢問,也會特別緊張,陌生人在的時候會更緊張

醫生回復區

田敏
田敏 濟寧市榮復軍人醫院   主治醫師 擅長: 擅長失眠、抑郁癥、神經癥、精神分裂癥等各類精神疾病 幫助網友:548
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2021-09-13 14:26:48 我要投訴

      病情分析:
      不敢對他人提問問題,也不敢和陌生人說話,這個其實是有一些社恐的癥狀的。
      指導意見:
      社交恐懼的話,治療方案主要就是心理治療,一般存在社恐的人可能會有一些自卑的心理,需要進行專業的調整。
      

胡波娜
胡波娜 舟山市普陀區人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、抑郁、失眠、社恐、強迫、厭學、心因性陽痿早泄 幫助網友:1421
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2021-09-13 14:35:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,你自己感覺有些社恐,可能和你童年時期被貶低,被訓斥甚至被羞辱等有關,需要進一步交流溝通才能了解情況。
      指導意見:
      你好,社交恐懼歸根結底是焦慮癥的一種,主要和童年及成長過程有關,建議你進行規律的心理咨詢,如果情況嚴重,可能配合藥物會效果更佳。平時要注意保持平和心態,保證睡眠和營養,積極努力運動鍛煉,遇到問題不要過于強化,要開闊心胸。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-09-13 14:35:58 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,屬于有社交恐怖癥。出現這種心理狀態,一般與個人的內向性格有著直接的關系,性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經歷的影響。
      指導意見:
      建議首先克服自卑,樹立自信心,平時盡量的減少獨處,多參與集體活動,有意識的鍛煉自己的膽量。平時不要過于在意別人對自己的看法。去做自己應該做的事情,相信自己是最棒的!隨著年齡的增加,閱歷的提高,這種羞澀的心態就會逐漸有所改變的。
      
      以上是對“會害怕和人講話,感覺有點社恐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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