健康咨詢描述: 秋季要不要補充水分?
秋季空氣濕度小,風力大,在這樣的氣候下,人體汗液蒸發比較快,融皮膚容易干燥,同時從失去的汗液中丟失一部分水溶性維生素,如維生素b,如果在秋天不注意補充水分和維生素,不僅會出現皮膚干燥,還會出現維生素缺乏的現象。建議您平時多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果
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