對別人的依賴性太強怎么辦
健康咨詢描述： 我對對象的依賴性特別強，現(xiàn)在因為一些原因我們在不同的省份生活，她在新的校園遇到新的同學(xué)，我會害怕，頭疼失眠，莫名其妙的哭，一直手抖恍惚，好幾次差點從樓梯上摔下去，吃不下去飯還會惡心想吐，我自身有雙向情感障礙，睡眠障礙，還有一些妄想狀態(tài)，但是和她在一起的時候和正常人一樣，這些狀態(tài)幾乎沒有。她特別優(yōu)秀，長得好看，不少人要她聯(lián)系方式，我感覺自己已經(jīng)要崩潰了
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己對自己對象的依賴性特別強，之前自己有雙相情感障，現(xiàn)在分開之后再次經(jīng)歷精神導(dǎo)致導(dǎo)致雙相情感障礙復(fù)發(fā)的。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會自我進(jìn)行減壓放松自己，把自己心里面壓抑事情傾訴出來告訴自己父母，希望父母可以理解幫助自己，給自己多一些關(guān)心，陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢就診的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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