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醫生回復區
2021-09-14 10:25:44 我要投訴
每天吃多少蔬菜都是很健康的，水果每天只吃一個拳頭大小的水果就可以了，因為水果雖然營養豐富，但是含有果糖，過多攝入碳水化合物對身體并非有益會引起高血糖，高血脂等其他問題。
張松 臨沂市第四人民醫院 主治醫師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-09-13 14:54:51
每天的話像蔬菜水果并沒有什么定量的，根據自己的需求來進行服用就可以，什么都可以吃一點，但是不可以吃太多，平常的話一定要注意飲食方面均衡合理搭配，有營養就可以。
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