我們也可以使用遠紅外線治療的,還可以做一做微波理療或是熱敷治療看看,都可以促進恢復的,一天三次,一次30分鐘,近期內避免劇烈運動以及減少活動,避免著涼。
溫馨提示:
預防此病發生是很重要的,要求平時注重腰部鍛煉,起居要避風、寒、濕、勞逸結合。
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