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每天睡前瑜伽能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 13:08:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 每天睡前瑜伽能減肥嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-09-13 13:50:39 我要投訴

      每天睡覺前瑜伽能減肥的,睡前瑜伽除了減肥,還可以改善睡眠,具有美容養(yǎng)顏的作用。但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)要注意飲食控制,少吃含有脂肪、熱量豐富的食物。
      

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