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有問必答網 → 中醫科 → 中醫內科 → 每天睡覺睡多久不會困？

每天睡覺睡多久不會困？

男 | 21歲 2021-09-13 11:48:07 1人回復來自

健康咨詢描述：我現在每天睡覺睡8個小時還會覺得困沒力氣是咋回事？我有精神問題吃藥六年現在還沒有斷藥，每天該咋做才不會感到困不會感到沒力氣。不知道每天睡覺睡多久就不會感到困就不會感到沒力氣了

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2021-09-13 11:55:22 我要投訴

這種情況還需要看一下睡眠質量，有的時候睡眠時間達到8小時，但是睡眠質量差也是能夠出現嗯，一些乏力不舒服的現象，養成良好的生活習慣，保證好的睡眠質量

2021-09-13 12:27 ask92661864do 追問

那醫生我每天睡覺睡多久不會困？如果我晚睡早起玩下游戲的話醫生認為我身體能夠承受住嗎？

2021-09-22 19:42醫生回答：

至少要保證8小時的睡眠。但是還是需要活動鍛煉的

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