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有問必答網心理健康科 → 感覺自己的身體由于精神方面的原因出了很大的問題

感覺自己的身體由于精神方面的原因出了很大的問題

女 | 22歲 懸賞6個健康幣 2021-09-13 09:06:57 3人回復 來自

健康咨詢描述: 這一個多月以來入睡困難,每天入睡大概要一兩個小時,天天失眠到凌晨,腦袋里胡思亂想什么事情都有(以前的,以后的,想象的等),就是沒有困意,非常痛苦。身體機能,尤其是腸胃功能和記憶力不好,早晨經常性腸胃不適,丟三落四,。不想跟任何人說話,不愿意見任何人,不想參加社交。感覺身上沒有任何力量。活得渾渾噩噩,非常痛苦。另外,非常喜歡對著鏡子對自己說話,我也是忽然發現的,就不自覺得就這么做了,我總是在洗漱照鏡子的時候忍不住大聲地批評自己,“你應該怎樣怎樣…”。我不知道該怎么辦了。不知道自己能堅持到什么時候。

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-09-13 09:18:12 我要投訴

      病情分析:
      你說的這種情況存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你近期經歷影響、環境影響、壓力太大、性格因素等都有一定的關系。
      指導意見:
      如果這種情況是近期才出現的,有可能與最近的經歷有關,建議你仔細想想是不是由于什么事件影響,找到問題根源并解開心結。另外,平時多給自己進行一些積極的心理暗示,多鼓勵自己,可以做一些放松身心的事情、每天堅持做適合自己的體育鍛煉來調整身心狀態,培養積極樂觀的性格。如果難以調節,可以就診于心理門診,對癥接受系統的心理治療。
      

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2021-09-13 09:19:22 我要投訴

      病情分析:
      22歲女性近一個月以來常常會失眠,頭腦里總會胡思亂想,腸胃功能和記憶力不太好。不想參加社交,常會對著鏡子,自言自語
      指導意見:
      可以感受到你內心的疑惑,感受到你對美好生活的期待,遇到這樣的情況,需要盡早盡快的到公立正規醫院的精神科接受診療,獲得藥物的支持,然后再接受系統的心理輔導訓練
      

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2021-09-13 09:24:52 我要投訴

      病情分析:
      你最近感覺到自己總是想的特別多,導致了你睡不著,想法很多,也就是內心里想到特多,這樣就會出現了很多的內心沖突。
      指導意見:
      建議你可以嘗試說出來,做一下系統咨詢,找出誘發你這樣的原因,從而改變自己的心情,這是一個過程,心靈成長過程,需要你有足夠的動力
      
      以上是對“感覺自己的身體由于精神方面的原因出了很大的問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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