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一個月只喝湯能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-13 07:54:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一個月只喝湯能減肥嗎

醫生回復區
尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:37:56 我要投訴

      一個月只喝湯并不一定會瘦。每天只喝湯通常很難充足地供應身體每日所需的能量，身體會消耗儲存的脂肪，短時間內能達到減肥的目的，但也要看喝的是什么湯。如果是脂肪含量少的蔬菜湯，堅持一個月，體重可能會減輕10斤左右。但若喝的是肉湯、排骨湯、雞湯等含油量高的湯類，也不一定能減肥。
      

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