根據(jù)您的年齡判斷，中年或者是老年的患者出現(xiàn)拿東西手抖的癥狀，考慮還可能是特發(fā)性震顫引起的，主要表現(xiàn)就是運動的時候手抖得厲害。如果是雙手控制不住地抖動，還要考慮到甲狀腺功能亢進引起的問題。觀察是否能食、易饑、心率增快的現(xiàn)象。
      

      如果出現(xiàn)抖動的癥狀，有可能就是特發(fā)性震顫病癥，特發(fā)性震顫主要以人的上肢，下肢頭部抖動為主要表現(xiàn)，患者需要觀察，如果經(jīng)常這樣的話，有可能就是建議患者平時可以服用一些營養(yǎng)的藥物來緩解病情。
      

      病情分析：
      你好，平時感覺容易手抖，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是甲狀腺功能亢進引起的癥狀。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，不要吸煙喝酒，不要生氣，不要情緒激動，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習慣，多吃點新鮮的水果蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性的食物，也可以去醫(yī)院抽血查個甲狀腺功能，或者是做個甲狀腺彩超檢查一下看看。
      
      以上是對“有時候不自覺的手抖，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！