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不飽和脂肪酸能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-13 07:18:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不飽和脂肪酸能減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:17:22 我要投訴

      一般是可以減肥的。適當攝入一些不飽和脂肪酸，可以有效起到促進胃腸蠕動的現象，能夠幫助減少食物的攝入，從而達到減肥的作用。飽和脂肪酸對人體是有一定好處的，想攝入能夠維持血管健康，也可以轉化血管，對于預防心腦血管疾病有很好的幫助。平時在飲食上一定要控制好，不能攝入太多的不飽和脂肪酸，以免造成能量無法代謝。
      

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