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晚上喝蔬菜汁能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-13 06:09:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上喝蔬菜汁能減肥嗎

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 21:59:06 我要投訴

      晚上蔬菜汁是可以減肥的。蔬菜里面的熱量本身就不多，還含有十分豐富的維生素、膳食纖維等對人體有益的營養物質，是很好被身體消化吸收的成分。然而將這些蔬菜榨成汁來喝更是不錯的選擇，將蔬菜榨成汁以后破壞了原有的細胞結構，熱量還不會增加，因此可以更好更快的被人體消化吸收掉，不用擔心脂肪的堆積而導致增肥，是一種十分不錯的減肥食品。
      

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