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醫生回復區
2021-09-13 05:40:32 我要投訴
每天拍打大腿外側或者內存能夠瘦腿，其實拍打法，來瘦腿是有一定效果的，當我們一有空或者坐著的時候，有空心拳，拍打自己大腿的內側或者外側，可以使大腿脂肪得到震動，每次可以拍打五分鐘左右左右，但是不要長期持續太長時間，這樣可能會損傷自己的皮膚，可以一段時間就可以重復一次，如果我們堅持一周左右會看到很好的效果。尤其是在我們這項運動之后，一定要將腿抬起與身體，垂直，從小腿開始往大腿拍打，這樣不僅可以幫助放松肌肉，減少肌肉的產生，而且還可以瘦大腿和小腿，對女性或者男性有一個完美的體型，有很好的幫助
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