健康咨詢描述: 減肥晚上能喝燕麥粥嗎
晚上吃燕麥粥對減肥是有一定的效果的,因為燕麥是生活中常見的雜糧類食物,其中含有豐富的營養,而且長期服用是可以改善人體血液循環對人體的好處是有很多的,但是有一點,如果要減肥的話,要避免一次吃得太多,否則可能會適得其反,由于燕麥當中含有的膳食纖維含量比較多,遇水之后容易膨脹,會讓人產生飽腹感,所以說晚上喝燕麥粥是可以減肥的
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