喜歡喝可樂不喜歡喝開水
男 | 40歲 2021-09-12 23:17:45
2人回復
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健康咨詢描述： 多年以來都很喜歡喝碳酸飲料，最近想戒了，如果是喝開水，我一天要喝3000毫升以上，比喝飲料多一兩倍，這正常嗎？
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醫生回復區
2021-09-13 08:58:52 我要投訴
你好，這個可樂屬于碳酸飲料，并不建議長期喝的。還是要喝溫開水的，溫開水一開始喝的多，這個也沒有問題的，只要各項指標正常，沒有不舒服就行，碳酸飲料喝得多的話是會影響骨質的。
2021-09-13 09:05:09 我要投訴
首先要養成一些好的習慣，一定要采取少量多次喝水的方法，每天達到2000到2500毫升左右就可以了，長期喝飲料可能會形成一些依賴，所以一定要放松心情，放松自己的注意力，沒有出現尿頻，尿急，尿痛或者是一些多飲多食等癥狀，一般就沒事啊
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