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王麗 萍鄉市第二人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-09-12 22:28:50
醫生建議步行的步數，男性每天可以達到11,000步到12,000步，這更合適，而女性的話是在8,000到12,000的步驟，這樣不僅可以消耗脂肪也是對身體的鍛煉。每個人通常走路越來越多，不僅給自己帶來減肥效果，而且每天都要實現上面提到的“步驟”，還能使自己的體力更強，也能預防很多疾病，這樣也適合心肺功能功能很棒的幫助。
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