健康咨詢描述: 16年開始手淫,有5年時間了,現在21年,沒性生活,自己硬起來后,分散注意力就軟了,然后就硬不起來,現在想戒除手淫,請問如何改善
指導意見:
你的情況屬于陰莖勃起不好的問題,不排除與之前手淫有很大的關系,你可以先下定決心戒掉手淫,平時多參加體育鍛煉,別熬夜,別喝酒,觀察一段時間看看勃起方面是否有恢復。
根據您所描述的情況,應該是過頻的手淫導致生殖器出現了功能性的異常,所以建議首先要戒除手淫,每天按時作息,多吃營養的東西,每天按時運動,增強體質提高免疫力就可以有效的緩解和改善。
腎虛早泄感覺硬不起來,這種情況可能就是手淫的原因所造成的,所以一定要戒掉手淫的問題,另外就是要多吃一些補腎的食物,比如說黑豆和黑芝麻這樣補腎的效果非常好,平時也要注意不要喝酒,也不要經常熬夜,要多鍛煉身體。
以上是對“腎虛,早泄,感覺硬起來后,后面就不會硬起來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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