平時注意休息，不要熬夜，保持心情愉快，多吃蔬菜水果，補充維生素。多吃些黑芝麻，黑豆。多吃些核桃。藥物可以服用胱氨酸、維生素b6進行治療。也可以找中醫服用中藥調理。平時生活要有規律，包括吃飯，包括睡眠。建議要規律作息，保證充足的睡眠，保持心情舒暢。
      

      針對少白頭的情況目前來說并沒有非常有效的治療少白頭的藥物，可以通過調理氣血的方法來進行改善，先天性的少白頭通常是由于遺傳性因素導致的，而后天性的少白頭可以通過使用一些黑色素含量比較高的黑芝麻以及黑豆等食物進行調理，補充鈣，鐵，鋅等多種微量元素，平時注意增強身體鍛煉，提高自身免疫力。