健康咨詢描述: 我經常晚上哭,哭得喘不上氣我真的不知道該怎么辦了,我不敢跟家長說,他們根本不知道我心里面的事,我會莫名其妙的發脾氣根本控制不住自己我真的不想在這個世界上了
病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,你以上的這些癥狀表現考慮應該是存在有焦慮抑郁癥的表現
指導意見:
針對你目前的情況,因為已經嚴重的影響到了你的日常生活,所以建議最好還是讓爸媽陪你到正規醫院的精神心理科去診治,配合醫生的治療方案,積極的治療,只要能夠規律的治療,那么病情就會逐漸的得到改善,從而提高你的生活質量
病情分析:
通過您的描述,可以感受到您目前的焦慮,煩躁,壓抑,委屈,痛苦,您說晚上總是崩潰,大哭說明您的情感比較脆弱,尤其在夜深人靜的時候,更能夠感受到自己內心的聲音,這樣的話就會讓自己感到委屈壓抑,由于家長不理解,總是更多的把注意力放到您的學習上,讓你感到很痛苦
指導意見:
你目前這種狀況,建議你放松心情,嘗試著將內心的壓抑委屈,向家人或要好的朋友傾訴出來,或者以寫日記的方式寫出來,同時也建議你最好讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助,因為你目前這種狀況已經嚴重影響到您正常的生活了,讓你非常的痛苦,甚至有一些消極的想法
病情分析:
你好,通過你的情況敘述來看,是不是最近受到了事物刺激,存在心理陰影,造成的沖動行為,同時也與你過分的焦慮,以及性格因素等都存在關聯!
指導意見:
建議您可以放松放松心情,避免給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,調整生物鐘,盡量不要熬夜,可以適當的進行戶外活動,出現不良情緒時,做做深呼吸,放松訓練,并且給自己積極的暗示和鼓勵,有助于狀態的改善
以上是對“晚上崩潰大哭莫名其妙發脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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