想要了黃褐斑減少首先要注重防曬，注意皮膚的基礎護理，第二，還要改善內分泌，首先不能暴飲暴食，也不能饑一頓飽一頓，不能熬夜，保證充足的睡眠，吃一些含有維生素c，比如蘋果香蕉，火龍果，檸檬這種能夠淡斑的水果。
      

      身體面部局部皮膚組織出現黃褐斑的臨床病變表現情況，考慮是身體出現肝郁氣滯，血液循環不良有關引起的皮膚組織色素沉著的表現，要積極通過抗過敏活血化瘀和促進肝臟組織代謝指標的方法，進行綜合治療，
      

      想要是黃褐斑減少，首先就是要多吃一些補氣養血的食物，比如說吃點紅棗和阿膠，都是可以起到很好的補血效果的，另外就是要做好防曬的工作，出門的時候要戴一個帽子或者使用一個遮陽傘。
      
      以上是對“怎樣使黃褐斑減少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！