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吃魚肉是不容易發胖的嗎？

保密 | 0個月 2021-09-12 20:47:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃魚肉是不容易發胖的嗎？

醫生回復區
肖萌
肖萌 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 肛腸科常見病，多發病，如內痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網友：65407
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2021-09-12 20:53:56 我要投訴

      吃魚肉一般情況下是不會導致發胖的，但是也應該要注意適量的吃，不過還應該要看魚的種類，而且也要看一些做法。如果想要瘦身的話，盡量要吃一些清蒸的魚。如果是油炸的，或者是高鹽的，高油的，熱量也會變得很高，減肥的效果也就是不是很好了。一般情況下，魚都是含有豐富的蛋白質，脂肪含量是非常少的，只要是做法合理健康，對于減肥就是有一定的功效，吃了也不會導致發胖。
      

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