得了骨質增生是能夠運動的，但是運動強度要適宜，以不感疲勞為宜，盡量避免運動強度過大，以免加重損傷。日常生活中要注意多休息，盡量避免過度勞動。
      

      骨質增生的患者不建議做運動，特別是劇烈運動，患者可以進行一些有氧運動，比如游泳，慢走等等，骨質增生的患者需要配合抗骨質增生的藥物進行治療，可以通過熱敷，烤電等理療方法緩解癥狀
      

      骨質增生是一種比較常見的生理性、退行性病變，通常由骨骼老化所引起，根據骨質增生疾病所出現的癥狀，可適當采取一些運動。如果患者的腰椎出現了骨質增生，引起了下肢放射性疼痛，可適當的做小燕飛的運動，能夠緩解疼痛，有助于骨質增生的治療。如果骨質增生引發的疼痛比較劇烈，可適當服用具有消腫止痛和活血化瘀的藥物來緩解疼痛，如果病情較重，可考慮手術療法。
      
      以上是對“骨質增生可以多運動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！