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運動不控制飲食能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-12 20:44:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動不控制飲食能減肥嗎

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-09-12 22:16:20 我要投訴

      指導意見：
      如果只是運動不控制飲食，那么減肥效果會有影響，可能體重減不下來，因為減肥是主要看你的攝入能量和你的消耗能量之間差值，如果你的攝入能量小于你的消耗量，那么你就開始瘦了，所以在你運動的同時適量控制飲食就可以達到瘦身的效果。
      

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