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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-12 21:43:45
每天早上跑步是可以起到燃脂的效果的，減肥不僅要依靠運動，還需要控制飲食。平時要多吃蔬菜，控制熱量的攝取，適當的運動可以消耗多余的熱量，長期堅持才能達到瘦身減脂的效果，要注意低鹽、低脂飲食。
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