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易睡易醒的人應如何飲食？

女 | 0個月 2021-09-12 17:23:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 易睡易醒的人應如何飲食？

醫生回復區
伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創介入治療。 幫助網友：61624
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2021-09-12 21:45:12 我要投訴

      建議在日常可以適當的吃一些養心安神作用的食物，可以適當的吃一些山藥紅棗紅豆等，盡量的保持良好的飲食習慣，避免過量的攝入高油高鹽高脂的食物以及生冷刺激性的食物！
      

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