被動吸二手煙，平常可以做一些有氧運動，最好是能夠在含氧量高的環境深呼吸，這樣可以有利于尼古丁和焦油在肺部的排泄，平時一定要多吃一些維生素c含量比較豐富的食物，像橘子，葡萄，紅薯，胡蘿卜，動物的肝臟等等，如果喜歡喝茶，也可以喝一些綠茶。

      吸二手煙的人可以注意開窗通風，在上風口不要在下風口是，特別容易吸到別人的二手煙的，建議平常的時候還是要多注意一下這方面的問題，如果自己聞不了煙味兒的話，也可以不在那個屋里呆著。