指導意見：
      在飲食上，要多吃新鮮的蔬菜水果，比如芹菜等，這些食物富含纖維素，可以更好地幫助控制血壓。另外，有高血壓的人要重視體重管理，因此要限制肥厚油膩的食物。
      

      指導意見：
      高血壓的患者飲食最重要的就是要控制鹽的攝入，嚴格低鹽低脂飲食，少吃油膩的食物，少吃辛辣刺激的食物。多吃新鮮的蔬菜、水果，比如菠菜、油菜等。多吃富含鉀高的水果如橙子、香蕉等。除此之外要多吃含優質蛋白和維生素的食物。比如魚、牛奶、瘦肉等。