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每天跳30分鐘減肥操能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-12 15:34:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天跳30分鐘減肥操能減肥嗎

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節(jié)鏡微創(chuàng)手術。
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2022-12-30 04:36:26 我要投訴

      每天跳30分鐘，如果長期堅持下去，減肥操是可以減肥的。減肥操是目前比較常見的減肥方式，能幫助燃燒體內多余的脂肪，減肥的同時還能夠健身，體質會因此得到增強，體型也會得到改善，而且沒有什么副作用。跳減肥操需要長期堅持，如果是跳幾天就停滯，基本不會有什么作用
      

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