病情分析:
你所說的這種抑郁狀態,有可能跟你近期不愉快的經歷有關,另外也與你所處的環境影響以及自身壓力等都有一定的關系。
指導意見:
建議你想一下是不是最近發生了什么事情對你造成了刺激,正確的面對你所經歷的事情,鼓勵自己,盡量解開心結。平時在負面情緒出現時,可以做一些能夠讓自己放松的事情來調整情緒,避免過于沉浸在負面情緒當中。也要多想自己的優點,樹立自信,沒事時可以跟朋友聊聊天來幫助緩解壓力,解決問題。
病情分析:
你遇到悲傷流淚,做事不成功,注意力不集中,厭世和周圍格格不入。我想知道你這種情況是怎么形成的?面對自己這種處境,你想怎么改變?
指導意見:
人的心態不好,不能活在當下,集中精力干好眼前的事,這樣很難干成事情。你現在要認真分析自己的內心狀態和形成原因,然后尋找突破自己的方法。如果你覺得有困難,可以通過心理咨詢逐步解決你的問題。
病情分析:
你好,經過你的描述,你目前有很嚴重的抑郁情緒,不知道你這種情況多久了,一定要及時得到調整,以免加重
指導意見:
建議轉移注意力,多做自己喜歡的事情,平常多培養一些興趣和愛好,可以交一些志同道合的朋友,建立自己的朋友圈,另外增加一些鍛煉也是減壓的好方式.
以上是對“經常哭泣,難受,感覺到抑郁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
情緒持續低落,壓抑經常哭泣,做什么事情都做不好,沒辦法融入現實與群體生活,有輕生念頭,這個是抑郁癥狀了,還出現注意力障礙。
指導意見:
可以到大醫院的精神心理科做確診。抑郁癥狀能確診的話,醫生會給你開兩周的抗抑郁藥,藥物吃完了還需要回去復診。另外還可以在平臺咨詢,找心理醫生學習學習各種自我調整的方法和技巧。
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