失眠失眠失眠失眠失眠失眠

女 | 21歲 2021-09-12 14:40:46 2人回復來自未知

健康咨詢描述：中午晚上都睡不著，翻來覆去晚上大概在一點半以后才能睡著

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解昌國泰安市精神病醫院主任醫師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網友：65023稱贊：7

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2021-09-12 14:49:28 我要投訴

入睡困難或者失眠是比較常見的睡眠障礙?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩兀蛘呤撬吡晳T改變有關。平時需要保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，長期失眠需要在醫生的指導下藥物治療。

張金朋濱州市第二人民醫院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障幫助網友：26002稱贊：2

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2021-09-12 14:47:53 我要投訴

      病情分析：
      同意提供的這份簡單的資料可以看得出來，這種反復的失眠，睡眠不足，給你的生活產生了非常嚴重的困惑
      指導意見：
      發生了這樣的問題的時候，我們沒有什么特殊工作的要求的話，我們要養成良好的睡眠作息習慣，沒有什么特殊情況，晚上十點鐘睡覺，第二天，6到8點鐘起床，這樣通過一段時間的習慣的養成，以后就會好許多了

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