可以涂抹消炎殺菌的軟膏進行改善，也可以選擇用碘酒或者碘伏進行消毒，有化膿或者是感染的情況，也可以選擇口服消炎抗感染的藥物進行治療耳朵里面長小白泡可能是因為粉絲造成的，也可能是因為炎癥引起的。
      

      您好，根據您的描述考慮您可能患有外耳道炎，經常戴耳機，耳機與外耳道皮膚摩擦破損，導致外耳道充血腫脹發炎，目前可用抗生素消炎治療，具體情況還是需要到當地的醫院去做出詳細的檢查。
      

      這種情況應該屬于局部衛生控制不好，機體免疫力下降，局部存在炎癥刺激可能，建議你可以去醫院耳鼻喉科檢查一下具體情況，及時對癥治療，近期避免進食辛辣刺激性食物，保持局部衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      
      以上是對“耳朵里長白泡泡點兩邊耳朵都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！