指導意見:
單純的控制飲食不運動,也能夠促進體重的下降,但是這種減肥的效果并不是很明顯的,有些人也不能夠達到減肥的作用。長時間的不運動,體內的脂肪并不能夠得到很好的消耗,所以就不容易導致體重的下降。
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