膝關(guān)節(jié)總是感覺到?jīng)鰶龅模灼鸷蟾杏X疼痛，考慮是骨性關(guān)節(jié)炎，建議去醫(yī)院查體、做膝關(guān)節(jié)核磁檢查，平時(shí)一定要注意關(guān)節(jié)保暖，不能過度運(yùn)動(dòng)了，不要去爬山或者頻繁的上下樓梯，可以采取熱敷、烤電理療、中藥熏洗治療，口服一段時(shí)間氨糖軟骨素和壯骨關(guān)節(jié)丸。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況，有可能是著涼關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，主要就是平時(shí)要注意保暖，盡量不要著涼，平時(shí)注意休息，不要過度的勞累，適當(dāng)?shù)臒岱?，也可以配合貼關(guān)節(jié)止疼膏緩解癥狀。平時(shí)主要就是保護(hù)好膝蓋，不要受寒。
      

      通過你的詳細(xì)描述為膝關(guān)節(jié)感覺發(fā)涼，考慮與循環(huán)不良有關(guān)，建議戴護(hù)膝，局部熱敷烤電微波治療，建議溫水泡腳改善微循環(huán)。建議配合按摩推拿治療，建議適當(dāng)活動(dòng)，循序漸進(jìn)練習(xí)。
      
      以上是對“膝蓋疼總覺得骨頭里面涼涼的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！