我13歲164現在14還是165還會長高嗎？

男 | 14歲 2021-09-12 00:32:46 2人回復來自

健康咨詢描述：本人13到14歲只張了1厘米，本人體重65kg，平時有打球，還有練短跑和7.5kg的啞鈴，也挺會吃，也有吃過鈣片和維c，手淫一周兩次，平常上學時11～12點睡，已經挺努力了，但一年就長高了1厘米，我會不會快長不高了

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因為你13歲正是青春發育期，也正是長個子的時期，所以說你必須要注意多吃點有營養的食物，特別是優質蛋白類的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，然后多參加一些有意義的運動，就可以改善身高的發育。

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2021-09-12 08:40:42 我要投訴

你好，你現在14歲，身高165cm，平時打球、練短跑、還有啞鈴等，也挺能吃，晚上11～12點睡覺，一周兩次手淫，這些生活都還規律，不過早一點睡覺，不要晚于11點，在十八周歲之前都會繼續長高個子的，不要擔心

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