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有問必答網兒科矮小癥 → 骨骺線未閉合,還可以長多高

骨骺線未閉合,還可以長多高

男 | 14歲 2021-09-11 23:10:33 4人回復 來自

健康咨詢描述: 本人今年14歲,171cm,骨骺線未閉合,還可以長多少公分?可以長到180以上嗎?還希望得到意見建議


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醫生回復區

黃坤美
黃坤美 河源市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網友:76003
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2021-09-12 10:07:41 我要投訴

      當然可以再增高啦,主要就是加強營養,加強鍛煉,增強體質,多吃一些綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物保證充分的休息和睡眠,合理的安排自己的作息時間,不要過度的熬夜,在這3到5年之內,也就是20歲之前肯定會增高的啊

2021-09-12 10:25 ask94219475bc 追問

10cm有希望嗎?

2021-09-12 15:26醫生回答:

身高體重可能和遺傳營養都有很大的關系

高李華
高李華 贛州市人民醫院   主治醫師 擅長: 兒童常見病、多發病以及危急重癥。比如:上呼吸道感染 幫助網友:12846
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2021-09-12 10:05:19 我要投訴

      您好,根據您所描述的這種情況。人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天影響因素,骨骼線沒有完全閉合是可以繼續長高的。建議平時要多鍛煉和飲食調理,有助于身體長高,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高等運動,多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品。堅持鍛煉促進骨骼增長,對長高是非常有幫助的。

2021-09-12 10:26 ask94219475bc 追問

10cm有希望嗎?

2021-09-22 17:32醫生回答:

才14歲,16歲才是男孩生長發育的黃金時期,10㎝還是有希望的,堅持每天鍛煉身體,飲食方面營養要均衡,不要挑食,偏食。每天都要保證充足的睡眠。

馬春英
馬春英 陽泉市郊區人民醫院   副主任醫師 擅長: 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養護理,新生兒室息,新 幫助網友:31709
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2021-09-12 09:51:30 我要投訴

      您好!根據本次您的咨詢,您剛剛14歲,身高171厘米,已經不低啦,到醫院檢查拍了骨齡片,圖片資料顯示骨骺線還沒有閉合,您正處于青春期快速增長階段,注意加強營養,飲食搭配合理肉蛋奶均衡多吃新鮮蔬菜水果,增強鍛煉,多打籃球跑步跳繩摸高,引體向上,還有助于長高,向180厘米努力吧!
      以上是對“骨骺線未閉合,還可以長多高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-09-12 10:26 ask94219475bc 追問

10cm有希望嗎?

2021-09-12 10:31醫生回答:

您好!人的身高與父母先天遺傳因素有關,與后天營養和鍛煉也是?很大關系的,有可能的,努力吧!

張雪蓮
張雪蓮 遼寧省健康產業集團本鋼總醫院   主治醫師 擅長: 兒童消化、呼吸及免疫等系統疾病,兒童保健、喂養、生 幫助網友:35562
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2021-09-12 09:51:12 我要投訴

      病情分析:
      從骨齡片上看骨垢線沒有閉合,還有長高的空間,但是具體能長多少厘米,這個誰也預測不出來,您就可以多做上舉運動。
      指導意見:
      比如可以打籃球,打排球,跳高,游泳,玩單杠。這些運動都有利于長高,平時還要多吃牛奶,雞蛋,豆類食品,綠葉蔬菜。

2021-09-12 10:26 ask94219475bc 追問

10cm有希望嗎?

2021-09-12 13:12醫生回答:

這個還是有希望的,平時多做上舉運動,多吃含鈣量高的食物,規律睡眠。

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