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每天早晚跑步能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-11 22:59:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天早晚跑步能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:39:25 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      由于現(xiàn)在人們的生活水平在不斷的升高，在飲食上都不會(huì)多加的注意，并且也沒有鍛煉的習(xí)慣，肥胖就會(huì)找上他們了。通過早上晚上來堅(jiān)持跑步是可以達(dá)到一定的減肥效果的。
      

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