醫(yī)生回復區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕，
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2021-09-12 15:11:50 我要投訴
指導意見：
蓮藕中也含有一定量的淀粉，因此減肥期間把蓮藕當蔬菜吃有能量超標的風險，可以把蓮藕當成主食來吃，替代掉一部分主食。蓮藕是減肥不錯的保健食品。木耳能夠促進腸胃蠕動，將腸道中的脂肪食物排泄出去，減少身體對脂肪的吸收，能夠有效防止肥胖;蓮藕中含有的糖類蛋白質(zhì)能夠促進體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪的消化，可以減輕腸胃的負擔。這道木耳炒蓮藕在春季食用，可以有效燃燒脂肪，擺脫贅肉。
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