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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-12 10:16:06
指導意見：
每天早上游泳半個小時是可以達到減肥的效果的。游泳是一種比較好的鍛煉方式，可以讓全身的肢體進行活動，有效地將體內脂肪燃燒，促進身體的新陳代謝，在減肥期間要保證良好的飲食習慣，控制飲食的總量以及熱量，再加上鍛煉效果才會更好，在減肥期間盡量不要吃辛辣刺激油膩的食物，會影響效果。
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