目前表現為一定的焦慮抑郁情緒。例如情緒不穩定，興趣減退，情緒低落。不良情緒可影響睡眠質量或者影響注意力。可能存在一定的社會心理因素，例如學習壓力或者是環境因素的影響。需要排除青少年焦慮或者抑郁癥。嚴重者需要專業人士的心理干預，或者是藥物治療等。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你以上的這些癥狀表現，最主要的是考慮存在有焦慮抑郁的狀態
      指導意見：
      針對你目前的情況，因為存在有明顯的睡眠障礙以及其他的一系列癥狀，所以應該引起足夠的重視，盡快的到正規醫院的精神心理科去診治，只要能夠積極的配合醫生給的治療方案，才能夠逐漸的改善你目前的這些癥狀，尤其是睡眠障礙，睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能保障有一個好的睡眠的話，就會導致精神心理方面疾病的發生
      

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮煩躁，壓抑，您說您總是失眠多夢，俗話說日有所思夜有所夢，當人處于過分緊張焦慮的狀態的時候，就容易出現多夢的現象，而且您對什么事我都提不起興趣，情緒很容易波動，食欲也不振，學習，精力也達不到，初步認為您目前處于焦慮抑郁狀態
      指導意見：
      你目前這種狀態非常的痛苦，已經嚴重影響到您正常的生活學習了，建議你嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，也可以以寫日記的方式寫出來，適當的運動有助于情緒的釋放，同時也建議你最好是讓家人帶你去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
      
      以上是對“不清楚，我不知道自己怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！