腰部的疼痛首先要考慮以下兩種原因，局部按壓疼痛加重，要考慮局部肌肉軟組織的勞損性疼痛，例如腰肌勞損。還要考慮是否存在腰椎間盤突出的情況。可以做一下腰椎間盤CT檢查，明確診斷。平時盡量平臥硬板床，避免睡軟床，躺沙發。注意腰部保暖，避免受涼。可以先完善輔助檢查，明確診斷，對癥治療。
      

      你好好腰疼的原因比較多，一般是腰椎間盤突出癥，腰肌勞損等疾病的，一定要多休息，加強腰背肌功能鍛煉，可以貼點膏藥啊，做做理療，針灸嚴重的話可以考慮吃點塞來昔布等藥看看有沒有好轉的呀。祝你健康
      

      你這種情況考慮腰椎間盤病變的可能性比較大，建議去當地醫院骨科就診，可以檢查腰部核磁共振，目前要注意休息，避免劇烈活動，可以局部外用扶他林乳膏，口服芬必得等藥物治療，根據檢查結果采取相應的處理。
      
      以上是對“腰部疼痛，中間的骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！