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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-09-12 09:49:25
指導意見：
可以，但是效果不明顯，還是要科學健康的減肥，經濟實惠又不反彈，還沒有任何副作用。早睡早起，按時吃飯睡覺。不吃油膩油炸食品，不喝甜品飲料，多喝水，多吃蔬菜水果，每天早晚跑步1小時，晚飯少吃，做到經常鍛煉。
2021-09-12 06:00:46 我要投訴
黑豆和梨煮水喝沒有明顯的減肥效果，減肥還是要健康減肥，平時飲食以清淡飲食為主，在確保營養充分的同時，要每天堅持一個小時左右的有氧運動，這樣長期的堅持，減肥一定能成功。
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