你好，強迫性焦慮是可以治療好的，我聯系你去當地精神心理專科醫院找專家醫生診治一下，一般情況下，治療強迫癥伴焦慮首先采用心理認知行為治療，其次配合抗強迫藥物比如舍曲林、氯丙咪嗪、馬來酸氟伏沙明等，需要在醫生指導下服用。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為強迫自己想事情導致情緒狀態很不穩定。
      指導意見：
      不知道這種情況有多長時間了。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，減少強迫的癥狀，達到身心放松下來穩定情緒狀態。第三，告訴父母帶你去三甲醫院的心理門診或者精神衛生中心找醫生面診，你的問題應該達到服藥治療的程度了。有問題盡早治療，才不影響你未來的學習和生活。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有強迫癥焦慮癥，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進行治療和調節。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，出現強迫和焦慮癥狀時轉移一下注意力，必要時去醫院的心理科進行治療。
      
      以上是對“強迫癥焦慮癥，影響生活心情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！