指導意見：
      適量吃黑巧克力是不會變胖的，但不宜多吃，黑巧克力中的咖啡因可以在一定程度上抑制食欲，會產生飽腹感，而且黑巧克力中的多酚會導致新陳代謝加快，促進能量消耗，對于控制體重是有幫助的。
      

      一般情況下吃黑巧克力是不會發胖的，但是也不能夠吃得太多，吃得太多的話也是會引起身體發胖的情況的，平常的話還是要注意飲食的攝入，可以適當的運動加控制飲食。