有乳腺增生的人群可以適當的吃魚，但是需要有選擇性，通常淡水魚的營養成分更好，而且不會致使雌激素過多的分泌，魚肉的營養是非常豐富的，而且有些魚含有多種微量元素，吃了具有抗癌的作用。
      

      乳腺增生患者要少吃魚。因為魚中含有豐富的多價不飽和脂肪酸和維生素D，有助于降低膽固醇和調節雌激素平衡，但是有些魚膽固醇含量比較高，會導致內分泌紊亂，從而會誘發乳腺增生的癥狀，所有要少吃。
      乳腺增生患者要避免攝入過高的脂肪和動物蛋白，平時要少吃油炸食品、甜食以及進補食品，要多吃新鮮的蔬菜、水果和谷物雜糧。同時要保持心情舒暢，對疾病的治療要有信心